Nutriţia şi refacerea după efort

Aceste clipuri fac parte dintr-un webinar sustinut de dr. Serban Damian in mai 2020.

Partea 1 – supraantrenamentul

Partea 2 – distructia musculara indusa de efort

Partea 3 – alimente speciale pentru refacere

Partea 4 – rehidratarea

Partea 5 – reumplerea depozitelor de glicogen

Partea 6 – sustinerea proceselor anabolice

Partea 7 – sustinerea imunitatii

NutritieSportiva.ro
Powered by  GDPR Cookie Compliance (opens in a new tab)
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.