NU face aceste greseli cand vrei sa slabesti
Citeşte mai mult
Cele mai noi articole din nutriţia sportivă
Alimente pentru masa musculara
Daca vrei sa ai un corp armonios si o musculatura puternica, pe langa antrenamente este nevoie de o alimentatie potrivita.
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Cele 10 principii ale mancatului intuitiv
Mancatul intuitiv sau alimentatia intuitiva este o abordare la moda si se refera in esenta la revenirea la modul innascut
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Cum scapi de dependenta de zahar?
Zaharul stimuleaza aceleiasi centri din creier precum cocaina sau heroina. Sigur, el nu conduce la aceleasi dependente ca
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Ce tip de sport te ajuta sa slabesti?
Daca vrei cu adevarat sa slabesti constant si armonios, nu este suficient sa ai o dieta eficienta, ci trebuie sa adaugi
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Dieta FODMAP si tulburarile digestive la sportivi
Problemele gastro-intestinale sunt foarte frecvente în rândul sportivilor, mai ales în cazul celor de anduranță. Se
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »Colecţii de emisiuni
Ghiduri de nutriţie
GHIDUL NUTRIŢIEI GENERALE
Află ce sunt şi la ce ne folosesc carbohidraţii, proteinele, lipidele, vitaminele şi mineralele
GHIDUL SUPLIMENTELOR NUTRITIVE
Învăţă să alegi produsele care au efecte reale, dovedite prin studii ştiinţifice
GHIDUL SCĂDERII ÎN
GREUTATE
Fereşte-te de diete absurde şi alege metodele corecte şi sănătoase de slăbire
