GHIDUL SCĂDERII ÎN GREUTATE

Ce este obezitatea

Supraponderal sau obez

IMC / BMI

Riscuri

Compozitia corpului

Energia si activitatea

Consumul de energie

Mancatul emotional

Problema surplusului

Slabirea pe termen lung

Strategii de slabire

Programul

Ciclul greutatii

Regimul hipocaloric

Alegerea programului

Regimurile de infometare

Reducerea grasimii

Diete cu putine calorii

Dietele hiperproteice

Dietele "minune"

Piedici contra slabire

Mancatul frecvent

Efortul fizic si slabirea

Slabirea pe scurt

Medicamente

Suplimente nutritive

Chirurgia obezitatii

Slăbeşte eficient şi sănătos!

Nu te grăbi. Nu căuta scurtături şi rezultate rapide. Nu îţi stresa organismul. Nu apela la diete şi pseudo-specialişti. Învaţă să mănânci echilibrat şi adecvat nevoilor tale, redu moderat aportul de energie, încearcă să creşti nivelul activităţii fizice. Astfel, rezultatele vor fi de lungă durată!

ghid slabire 1
foodiesfeed.com_homemade-waffles-with-coffee.jpg
ghid slabire 2
foodiesfeed.com_homemade-pizza.jpg
foodiesfeed.com_Wedding_15.jpg

NutritieSportiva.ro
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.