Subiecte de nutriţie generală

#zinc #sanatate #imunitate Dupa fier, zincul este al doilea cel mai abundent oligomineral din corp, fiind prezent in toate celulele. Zincul este [...]

#goji #fruct #nutritionist Goji este un fruct care a facut senzatie in ultimii ani, fiind parte din categoria asa-ziselor super-alimente, alaturi [...]

#obiceiuri #sanatate #nutritionist Îți propunem 10 obiceiuri pe care le poți integra în activitatea ta de zi cu zi, astfel încât să ai un stil de [...]

#ciocolata #slabire #nutritionist Desi este dulce, totusi ciocolata s-a strecurat in topurile cu alimente sanatoase, bogate in substante [...]

#apetit #crestere #poftademancare Apetitul sau pofta de mancare este dorinta naturala a unei persoane de a manca si difera de foame, care se [...]

#detoxifiere #mituri #detox Am declarat razboi miturilor si miciunilor din jurul ideii de "detoxifiere"! Industria detoxifierii este foarte [...]

#alimente # concentrare #memorie Oare exista alimente care te pot ajuta sa te concentrezi mai bine si sa ai o memorie mai buna? Intr-o lume cu [...]

#post #mancare #Paste Daca tii posturile probabil ca iti pui problema ce alegeri ar trebui sa faci astfel incat alimentatia ta sa ramana [...]

#cartofi #slabit #nutritionist Cartofii sunt un aliment accesibil si versatil, usor de integrat in mancaruri sub numeroase forme. Fierti, copti, [...]

#magneziu #deficit #solutii Al patrulea cel mai abundent mineral in corpul uman, dupa calciu, potasiu si sodiu, magneziul contribuie la numeroase [...]

#restaurant #masa #slabire Mancatul in oras la restaurant, mai ales in weekend, reprezinta o provocare pentru persoanele care vor sa slabeasca. [...]

#fulgiovaz #beneficii #sanatate Fulgii de ovaz au devenit un aliment super-sanatos, recomandat pentru mic dejun si promovat chiar ca un produs [...]

#spirulina #beneficii #sanatate Te-ai intrebat si tu daca ar fi bine sa consumi spirulina? Ramai aici, pe canalul Superfit, fiindca iti voi vorbi [...]

#nutritionist #slabire #online De ce sa apelezi la un nutritionist, il loc sa te descurci pe cont propriu? Daca ti-ai pus si tu aceasta [...]

#pofta #dulce #nutritionist Te lupti cu pofta permanenta de dulce? In acest clip am solutii eficiente pentru aceasta problema. Spre deosebire de [...]

#iarna #ingrasare #slabire Te-ai intrebat de ce ne ingrasam mai usor iarna si ce putem face ca sa evitam acest lucru? Iarna pune la incercarea [...]

#muraturi #beneficii #slabire Murăturile sunt printre cele mai apreciate garnituri, în special în sezonul rece, fie că vorbim despre castraveți, [...]

#dieta #mediteraneana #2022 Stiai ca dieta mediteraneana a fost votata drept cea mai buna dieta pentru 2022? Patruzeci de diete au fost incluse [...]

#post #intermitent #beneficii Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post [...]

#slabire #rapida #usoara Internetul abunda in principii si trucuri de slabit. Desi pot avea un sambure de adevar, mare parte sunt, in realitate, [...]

#îngrăşare #sărbători #nutriţionist Decembrie este cea mai asteptata luna din an! Pe langa sarbatoarea Craciunului, luna decembrie inseamna si [...]

#somnolenta #masa #oboseala Tocmai ai luat masa de pranz si primul lucru la care te gandesti acum este un pui de somn. Situatia se „agraveaza” in [...]

#ghimbir #beneficii #sanatate Ajuns in bucatariile noastre tocmai din Asia, ghimbirul se remarca prin gustul iute, dar si prin beneficiile pentru [...]