Subiecte de nutriţie generală

#fibre #sanatate #nutritionist Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si [...]

#lapte #sănătate #nutritionist Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in [...]

#ulei #sanatate #nutritionist Pe piata exista o multime de sortimente de uleiuri alimentare. Acestea se pot extrage din numeroase tipuri de [...]

#metabolism #calorii #energie Poti sa-ti accelerezi metabolismul cu anumite alimente, produse ori prin sport, ca sa consumi mai multe calorii? [...]

#zahar #fructe #nutritionist „Mananca mai multe fructe si legume, sunt sanatoase.” „Fructele au zahar si ingrasa.” Daca e bine sa reducem [...]

#ortorexie #obsesie #alimentatiesanatoasa Ortorexia este o tulburare a comportamentului alimentar care presupune o obsesie nesanatoasa privind [...]

#muschi #proteine #crestere Daca vrei sa ai un corp armonios si o musculatura puternica, pe langa antrenamente este nevoie de o alimentatie [...]

#concediu #nutritionist #ingrasare Când mergi în vacanță, vrei să uiți de griji, muncă și... dietă. Concediile sunt momente ispititoare, în care [...]

#foame #plictiseala #mancat Foamea de plictiseala, situatie in care nu apare senzatia de foame, ci mancam doar din plictiseala eventual chiar in [...]

#mancat #intuitiv #nutritionist Mancatul intuitiv sau alimentatia intuitiva este o abordare la moda si se refera in esenta la revenirea la modul [...]

#intoleranta #alergie #lapte Consumul de lapte si alte produse lactate polarizeaza oamenii: unii sunt de parere ca sunt alimente extrem de [...]

#zahăr #dependenţă #poftă Zaharul stimuleaza aceleiasi centri din creier precum cocaina sau heroina. Sigur, el nu conduce la aceleasi dependente [...]

#slăbire #greşeli #nutriţionist “Și totuși, de ce nu reușesc să slăbesc?” Dacă ți-ai pus această întrebare s-ar putea să te confrunți cu una sau [...]

#somn #mâncare #nutriţionist Ceea ce mănânci înainte de culcare îți poate influența somnul. Așadar, dacă îți este greu să adormi sau nu reușești [...]

#Paşte #masa #nutriţionist Masa de Paste este un festin! Aproape toate preparatele traditionale sunt concentrate din punct de vedere caloric, iar [...]

#carne #miel #nutritionist La masa de Paste, pe mesele romanilor nu lipseste carnea de miel. In acest clip am analizat beneficiile, dar si [...]

#mâncare #psihic #nutriţionist “Comfort food” se referă la mâncarea ce ne oferă o senzație de bine și care este adesea asociată cu alimentele [...]

#digestie #stres #alimente Tractul gastrointestinal este sensibil la emoții, deci tristețea, furia, anxietatea pot determina anumite simptome la [...]

#economie #bani #mâncare E scump să mănânci sănătos? Unii spun că da și că bugetul lunar li s-ar da peste cap dacă și-ar propune acest lucru. În [...]

#ţelina #nutriţie #beneficii Daca te-ai intrebat de ce e bine sa mananci telina, urmareste acest clip ca sa te lamuresti! [...]

#combinatii #alimentare #nutritionist Dietele ce presupun combinţii speciale de alimentele se bazează pe ideea că consumul anumitor alimente, [...]

#alimente #creier #nutritionist Creierul lucrează zilnic pentru noi, gestionând cu rapiditate informațiile primite, asemenea unui procesor [...]

#slăbire #densitate #energie Atunci cand doresti sa scazi in greutate sau sa mentii constanta compozitia corpului, informatiile despre densitatea [...]