Clipuri despre slăbire

Cum SLĂBEŞTI folosind DENSITATEA energetică a alimentelor

#slăbire #densitate #energie

Atunci cand doresti sa scazi in greutate sau sa mentii constanta compozitia corpului, informatiile despre densitatea energetica a alimentelor iti vor fi extrem de utile. De aceea, in acest video mi-am propus sa abordez acest subiect interesant. La finalul lui vei stii ce alimente e bine sa alegi ca sa slabesti mai usor sau cel putin sa nu te ingrasi.

0:00 Intro
0:31 Ce este densitatea energetica
0:50 Valoarea energetica a macronutrientilor
1:57 Studiu interesant
2:19 Strategie de succes
3:21 Cum ne folosim de densitatea energetica
3:56 Strategie la indemana
4:50 Idei practice

...................................................

Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.

Poti beneficia de serivicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).

Afla mai multe aici:

- siteul clinicii - https://www.superfit.ro
- pagina de Facebook - https://www.facebook.com/centrulsuperfit
- pagina de Instagram - https://www.instagram.com/centrulsuperfit

Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.

Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/serban-damian-8203324/

Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!

DISCLAIMER
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Solicitati intotdeauna opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!Show More
Cum SLĂBEŞTI folosind DENSITATEA energetică a alimentelor
#slăbire #densitate #energie Atunci cand doresti sa scazi in greutate sau sa mentii constanta compozitia corpului, informatiile despre densitatea [...]
Cum să îţi organizezi BUCĂTĂRIA ca să mănânci mai SĂNĂTOS
#bucătărie #organizare #sănătate Mediul în care trăim ne influențează într-o mare măsură alegerile, inclusiv cele culinare. Dacă ți-ai propus să [...]
CALORIILE - trebuie să le numărăm atunci când vrem SĂ SLĂBIM? Opinia NUTRIŢIONISTULUI în 2021!
#calorii #slăbire #nutriţionist Caloriile sunt aduse mai mereu în discuție când vine vorba de slăbit. Contează însă atât de mult dacă vrei să [...]
Cum SLĂBEŞTI în primăvara 2021. Sfaturile NUTRIŢIONISTULUI!
#slăbire #nutriţionist #bucureşti Poți să slăbești în orice moment al anului, dar primăvara parcă lucrurile devin și mai simple. Soarele apune [...]
Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.
#slabire #nutritionist #obezitate Lupta cu kilogramele pare a fi obiectivul suprem la început de an și probabil că toți avem în cercul nostru de [...]
Cum slabesti dupa sarbatori! Opinia nutritionistului Serban Damian.
#sarbatori #slabire #greutate Sărbătorile vin cu relaxare, cadouri, dar și cu (prea) multă mâncare și, în consecință, kilograme în plus. Dietele [...]
De ce nu reusesti sa slabesti? 8 motive si solutii de la nutritionistul Serban Damian!
#slabire #nutritionist #dieta Daca si tu faci parte din categoria celor care se lupta cu kilogramele in plus, urmareste acest video in care [...]
Obezitatea la adolescenti. Ce facem? Solutii de la nutritionist!
#obezitate #adolescenti #copii Obezitatea reprezintă una dintre marile probleme de sănătate ale prezentului, care riscă să se agraveze de la an [...]
Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit
#mentinere #greutate #slabire Ai slăbit și ai ajuns la greutatea dorită. Ce urmează? Pentru mulți, recuperarea kilogramelor pe care tocmai le-au [...]
Indulcitorii hipocalorici - ii consumam sau ii evitam? Sfatul nutritionistului!
#indulcitori #hipocalorici #artificiali În ultimii ani, produsele cu îndulcitori hipocalorici s-au diversificat foarte mult, iar odată cu această [...]
Micul dejun - inainte sau dupa antrenament?
#micdejun #antrenament #nutritionist Cand e bine sa mananci micul dejun: inainte sau dupa antrenament? La aceasta intrebare iti raspunde [...]
Programe online de nutritie cu dr. Serban Damian
#nutritionist #online #slabire Daca esti in cautarea unui program online de nutritie, dr. Serban Damian ti-a pregatit o oferta speciala. Intra pe [...]
Cum afli daca ai prea multa grasime? Cum se face analiza compozitiei corporale.
#grasime #compozitie #slabire Cum stii ca ai prea multa sau prea putina grasime in corp? Ei bine, exista metode moderne de analiza a compozitiei [...]
Diete de care sa te feresti
#dieta #slabire #nutritionist Cand vine vorba de slabit, lumea dietelor pare a fi inepuizabila. Sigur ai auzit despre tot felul de diete cu nume [...]
Cate proteine trebuie sa mananci? Sfatul nutritionistului sportiv.
#proteine #sportivi #nutritionist Daca ti-ai pus intrebarea ce cantitate de proteine trebuie sa consumi in fiecare si care sunt cele mai bune [...]
De ce nu reusesti sa slabesti? Opinia nutritionistului!
#slabire #rapida #nutritionist De multe ori oamenii au impresia ca nu mananca mai nimic si isi pun intrebarea de ce nu reusesc sa slabeasca. [...]
Scanarea 3D - metoda moderna de evaluare corporala
#scanare #3d #postura Analiza corporală 3D este o investigaţie modernă ce oferă o imagine tridimensională a corpului și permite obținerea de date [...]
Cum se desfasoara programele de nutritie Superfit
#program #nutritie #superfit In acest video, dr. Serban Damian iti explica cum se desfasoara programele de nutritie si sport la Centrul Superfit [...]
Obezitatea la copii. Ce e de facut?
#obezitate #copii #nutritionist Obezitatea in randul copiilor a devenit o problema foarte serioasa in ultimii ani, iar Romania este in topul [...]
Cum sa te cantaresti corect. Sfatul nutritionistului!
#cantar #greutate #nutritionist Cântarul. Pentru unii este o tortură curată, la care se supun zilnic, în timp ce alții îl evită cu anii. [...]
Dieta Cambridge
#dieta #cambridge #nutritionist Dieta Cambridge este un plan alimentar cu restricţie calorică foarte mare, concepută pentru a induce o scădere în [...]
Nutritie si slabire pentru copii, la Centrul Superfit
#nutritionist #slabire #copii Daca ai un copil cu probleme de greutate, care trebuie sa slabeasca, nu lasa timpul sa treaca si vino la [...]
Lactate degresate sau integrale?
#lactate #degresate #integrale Rafturile cu lactate din orice supermarket abundă în produse diverse: iaurt, lapte, kefir, sana, brânzeturi, [...]
De la preventie la performanta - webinar despre antrenamentul isoinertial
#isoinertial #desmotec #performanta Antrenamentul izoinerțial se realizează cu ajutorul unui dispozitiv care menține o inerție (rezistență) [...]
1 of 5 Next