Clipuri despre slăbire
De ce îţi este FOAME permanent şi ce poţi să faci
#foame #nutritionist #solutii
Vrei sa stii de ce iti este foame mereu si mai ales ce poti sa faci ca sa o controlezi?
Ti-am pregatit un clip special pe aceasta tema!
Intr-o ...lume care promoveaza si admira siluete perfecte, talia subtire, musculatura tonifiata, a-ti fi foame si a manca aproape ca ajunge sa fie ceva rau.
Foamea devine ceva ce trebuie pacalit. In realitate, foamea fizica este o necesitate normala si un semn ca organismul are nevoie de energie.
Iata care sunt cele mai frecvente cauze ale senzatiei permanente de foame:
00:00 Intro
01:07 Ai un program neregulat de mese
01:39 Nu consumi suficiente proteine, grasimi sau fibre
02:41 Dormi insuficient
03:09 Esti deshidratat
03:27 Ai o dieta bogata in carbohidrati rafinati
04:18 Mananci mai putin decat nevoile tale nutritionale
04:46 Bei prea mult alcool
05:11 Suferi de o afectiune care stimuleaza foamea
05:38 Iei medicamente
06:01 Esti stresat
06:29 Te afli in faza luteala (daca esti femeie)
06:48 Te uiti la imagini cu mancare
07:25 Confunzi foamea emotionala si foamea fizica
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - https://www.superfit.ro
- pagina de Facebook - https://www.facebook.com/centrulsuperfit
- pagina de Instagram - https://www.instagram.com/centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/serban-damian-8203324/
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea![+] Show More
Vrei sa stii de ce iti este foame mereu si mai ales ce poti sa faci ca sa o controlezi?
Ti-am pregatit un clip special pe aceasta tema!
Intr-o ...lume care promoveaza si admira siluete perfecte, talia subtire, musculatura tonifiata, a-ti fi foame si a manca aproape ca ajunge sa fie ceva rau.
Foamea devine ceva ce trebuie pacalit. In realitate, foamea fizica este o necesitate normala si un semn ca organismul are nevoie de energie.
Iata care sunt cele mai frecvente cauze ale senzatiei permanente de foame:
00:00 Intro
01:07 Ai un program neregulat de mese
01:39 Nu consumi suficiente proteine, grasimi sau fibre
02:41 Dormi insuficient
03:09 Esti deshidratat
03:27 Ai o dieta bogata in carbohidrati rafinati
04:18 Mananci mai putin decat nevoile tale nutritionale
04:46 Bei prea mult alcool
05:11 Suferi de o afectiune care stimuleaza foamea
05:38 Iei medicamente
06:01 Esti stresat
06:29 Te afli in faza luteala (daca esti femeie)
06:48 Te uiti la imagini cu mancare
07:25 Confunzi foamea emotionala si foamea fizica
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - https://www.superfit.ro
- pagina de Facebook - https://www.facebook.com/centrulsuperfit
- pagina de Instagram - https://www.instagram.com/centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul https://www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/serban-damian-8203324/
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea![+] Show More
De ce îţi este FOAME permanent şi ce poţi să faci
#foame #nutritionist #solutii Vrei sa stii de ce iti este foame mereu si mai ales ce poti sa faci ca sa o controlezi? Ti-am pregatit un clip ...
ABDOMEN PLAT. Ce trebuie să faci?
#abdomen #plat #secrete Faci sute de abdomene, te infometezi, te impachezi ca sa transpiri sau dai mii de lei pe tratamente la clinici de ...
CARTOFII - beneficii. Îi mănânci când vrei să slăbeşti?
#cartofi #slabit #nutritionist Cartofii sunt un aliment accesibil si versatil, usor de integrat in mancaruri sub numeroase forme. Fierti, copti, ...
Grăsimea viscerală. Cum scapi de ea?
#grasime #viscerala #nutritionist Grasimea viscerala se refera la grasimea ascunsa, stocata la nivel profund in abdomen, in jurul organelor, ...
Fulgii de ovăz. Beneficii şi cum să-i consumi
#fulgiovaz #beneficii #sanatate Fulgii de ovaz au devenit un aliment super-sanatos, recomandat pentru mic dejun si promovat chiar ca un produs ...
NUTRITIONIST - 10 motive sa lucrezi cu el!
#nutritionist #slabire #online De ce sa apelezi la un nutritionist, il loc sa te descurci pe cont propriu? Daca ti-ai pus si tu aceasta ...
Pofta de dulce. Cum o ţii sub control?
#pofta #dulce #nutritionist Te lupti cu pofta permanenta de dulce? In acest clip am solutii eficiente pentru aceasta problema. Spre deosebire de ...
Dieta mediteraneană. Cea mai buna dietă în 2022!
#dieta #mediteraneana #2022 Stiai ca dieta mediteraneana a fost votata drept cea mai buna dieta pentru 2022? Patruzeci de diete au fost incluse ...
POSTUL INTERMITENT. Beneficii, exemple, slabire.
#post #intermitent #beneficii Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post ...
Cum SLĂBEŞTI la orice vârstă!
#slabire #varsta #nutritionist Se poate slabi la orice varsta! Nu esti convins ca aceasta afirmatie este adevarata? In acest video iti voi ...
8 greşeli MARI atunci când vrei să slăbeşti
#slabire #rapida #usoara Internetul abunda in principii si trucuri de slabit. Desi pot avea un sambure de adevar, mare parte sunt, in realitate, ...
Obiective sănătoase - cum ţi le stabileşti?
#obiective #sănătoase #AnulNou Oamenii isi propun la inceputul fiecarui an o multime de obiective: sa mananc mai sanatos, sa fac sport, sa ma las ...
Cum să NU te îngraşi de Sărbători! Sfaturile nutriţionistului.
#îngrăşare #sărbători #nutriţionist Decembrie este cea mai asteptata luna din an! Pe langa sarbatoarea Craciunului, luna decembrie inseamna si ...
Cum controlezi FOAMEA, ca să nu te îngraşi?!?
#foame #control #nutritionist Vrei sa stii cum controlezi FOAMEA, ca să nu te îngraşi? In cautarea dietei perfecte, multe persoane uita ca detin ...
Alcoolul şi slăbirea. Poți să bei alcool atunci când eşti la dietă?
#alcool #slabire #nutritionist Cand vrei sa slabesti, te gandesti mai mult la ce ar fi bine sa mananci si mai putin la ce sa bei. Insa si ...
MITURI despre OBEZITATE. Nu le crede!
#obezitate #mituri #slabire Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva se ...
Apa cu lămâie te ajută să slăbeşti?
#lămâie #apă #slăbire Unele persoane sustin ca apa cu lamaie detoxifica si ajuta la slabit, mai ales daca se bea dimineata, pe stomacul gol. ...
“Secretele” slăbirii (fără numărat de calorii)
#slabire #secrete #nutritionist Trebuie sa nu sa numeri caloriile atunci cand vrei sa slabesti? Pe de-o parte, sistemul de numarat calorii si ...
METABOLISMUL UMAN - ce este si cum il poti influenta!
#metabolism #calorii #energie Poti sa-ti accelerezi metabolismul cu anumite alimente, produse ori prin sport, ca sa consumi mai multe calorii? ...
Zahărul din fructe. Cât de PERICULOS este?
#zahar #fructe #nutritionist „Mananca mai multe fructe si legume, sunt sanatoase.” „Fructele au zahar si ingrasa.” Daca e bine sa reducem ...
Obsesia pentru alimentaţia sănătoasă!
#obsesie #alimentatiesanatoasa #ortorexie Ai constatat ca ai inceput sa fii excesiv de preocupat de alimentatia sanatoasa? Ortorexia este o ...
Dietele prea stricte. E bine să slăbeşti cu ajutorul lor?
#dieta #restrictiva #slabire Dietele restrictive reduc exagerat de mult numarul de calorii sau presupun eliminarea din alimentatie a unei intregi ...
DIETA pentru SLĂBIT – care este cea mai bună?
#dietă #slăbire #ceamaibună “Care este cea mai bună dietă?” Probabil că Google trebuie să răspundă zilnic la această întrebare, în toate limbile ...
Ce tip de SPORT te ajută mai mult SĂ SLĂBEŞTI?
#slăbire #sport #dietă Daca vrei cu adevarat sa slabesti constant si armonios, nu este suficient sa ai o dieta eficienta, ci trebuie sa adaugi si ...
1
of 6
