Clipuri despre slăbire
Organizarea corectă a meselor. Iată cât de SIMPLU este!
Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul.
Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu ...mai ai timp si de asta.
Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu o sticla de suc alaturi, in timp ce lucrezi de zor.
Daca ai o alimentatie dezordonata si iti lipseste un program regulat de mese, cresc sansele sa consumi frecvent produse prea calorice, cu grasimi, sare si zahar in exces, sarace in nutrienti.
In acest clip vei afla cum sa iti organizezi mesele!
............................
MINIGHID GRATUIT DE NUTRIŢIE
Descarcă acum ghidul gratuit de nutriţie, pe care îl găseşti aici https://cursuridenutritie.ro/ghid-gratuit-de-nutritie/
Eşti interesat de nutriţie şi până acum ţi-a fost greu să găseşti surse de informaţii corecte, pe care să te poţi baza?
Te invit să înveţi nutriţie pe platforma mea de cursuri online, https://cursuridenutritie.ro, unde ai reducere de 20% la orice curs cu codul "DoctorDamian".
Cursurile mele de nutriţie îţi pun la dispoziţie toate noţiunile necesare pentru a-ţi concepe un plan alimentar corect, echilibrat şi sănătos, ceea ce înseamnă că vei putea să faci alegeri alimentare potrivite în orice situaţie te vei afla.
Îţi ofer experienţa mea căpătată în ani de practică sub forma acestor cursuri 100% online, pe care le poţi urma în ritmul tău, fără presiuni şi le poţi relua ori de câte ori ai nevoie. Am folosit doar noţiuni uşor de înţeles, care nu presupun cunoştinţe medicale şi pe care le poţi pune în practică imediat, în viaţa ta de zi cu zi.
............................
Dacă ai nevoie de consultanță online pentru slăbire, creștere în greutate, nutriție sportivă, nutriție pediatrică sau clinică, click aici https://www.superfit.ro/slăbire-cu-nutriționist-online/
............................
Pentru consultaţii mă găseşti şi la Centrul Superfit din București, locul unde ne ocupăm de orice persoană cu probleme, dar mai ales de sportivii amatori și de performanță. Aici pot găsi o echipa completă de profesioniști: nutriționist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poți beneficia de servicii de nutriție clinică şi sportivă, medicină sportivă, recuperare medicală, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanță (testare cardiometabolica, analiză mersului și alergării, baropodometrie, analiză compoziției corporale, analiză forței).
Află mai multe aici:
- siteul clinicii - https://www.superfit.ro
- pagină de Facebook - https://www.facebook.com/centrulsuperfit
- pagină de Instagram - https://www.instagram.com/centrulsuperfit
Dr. Șerban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutriționist sportiv și a colaborat cu sportivi de top, printre care jucătoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Națională de Fotbal a României, Echipa Olimpică Română de Baschet Feminin 3x3, atleți și înotători olimpici.
Poți citi articolele sale pe blogul https://www.nutriționist.info.ro sau îl poți găși pe LinkedIn - https://www.linkedin.com/în/șerban-damian-8203324/
Dacă ai nevoie de serviciile noastre, te așteptăm cu drag la Centrul Superfit în București!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ și nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Șerban Damian și Centrul Superfit nu își asumă nicio răspundere privind aplicarea sfaturilor oferite în acest clip.
Întotdeauna solicitați opinia medicului dvs. înainte de a lua orice decizie privind sănătatea![+] Show More
Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu ...mai ai timp si de asta.
Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu o sticla de suc alaturi, in timp ce lucrezi de zor.
Daca ai o alimentatie dezordonata si iti lipseste un program regulat de mese, cresc sansele sa consumi frecvent produse prea calorice, cu grasimi, sare si zahar in exces, sarace in nutrienti.
In acest clip vei afla cum sa iti organizezi mesele!
............................
MINIGHID GRATUIT DE NUTRIŢIE
Descarcă acum ghidul gratuit de nutriţie, pe care îl găseşti aici https://cursuridenutritie.ro/ghid-gratuit-de-nutritie/
Eşti interesat de nutriţie şi până acum ţi-a fost greu să găseşti surse de informaţii corecte, pe care să te poţi baza?
Te invit să înveţi nutriţie pe platforma mea de cursuri online, https://cursuridenutritie.ro, unde ai reducere de 20% la orice curs cu codul "DoctorDamian".
Cursurile mele de nutriţie îţi pun la dispoziţie toate noţiunile necesare pentru a-ţi concepe un plan alimentar corect, echilibrat şi sănătos, ceea ce înseamnă că vei putea să faci alegeri alimentare potrivite în orice situaţie te vei afla.
Îţi ofer experienţa mea căpătată în ani de practică sub forma acestor cursuri 100% online, pe care le poţi urma în ritmul tău, fără presiuni şi le poţi relua ori de câte ori ai nevoie. Am folosit doar noţiuni uşor de înţeles, care nu presupun cunoştinţe medicale şi pe care le poţi pune în practică imediat, în viaţa ta de zi cu zi.
............................
Dacă ai nevoie de consultanță online pentru slăbire, creștere în greutate, nutriție sportivă, nutriție pediatrică sau clinică, click aici https://www.superfit.ro/slăbire-cu-nutriționist-online/
............................
Pentru consultaţii mă găseşti şi la Centrul Superfit din București, locul unde ne ocupăm de orice persoană cu probleme, dar mai ales de sportivii amatori și de performanță. Aici pot găsi o echipa completă de profesioniști: nutriționist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poți beneficia de servicii de nutriție clinică şi sportivă, medicină sportivă, recuperare medicală, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanță (testare cardiometabolica, analiză mersului și alergării, baropodometrie, analiză compoziției corporale, analiză forței).
Află mai multe aici:
- siteul clinicii - https://www.superfit.ro
- pagină de Facebook - https://www.facebook.com/centrulsuperfit
- pagină de Instagram - https://www.instagram.com/centrulsuperfit
Dr. Șerban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutriționist sportiv și a colaborat cu sportivi de top, printre care jucătoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Națională de Fotbal a României, Echipa Olimpică Română de Baschet Feminin 3x3, atleți și înotători olimpici.
Poți citi articolele sale pe blogul https://www.nutriționist.info.ro sau îl poți găși pe LinkedIn - https://www.linkedin.com/în/șerban-damian-8203324/
Dacă ai nevoie de serviciile noastre, te așteptăm cu drag la Centrul Superfit în București!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ și nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Șerban Damian și Centrul Superfit nu își asumă nicio răspundere privind aplicarea sfaturilor oferite în acest clip.
Întotdeauna solicitați opinia medicului dvs. înainte de a lua orice decizie privind sănătatea![+] Show More
Organizarea corectă a meselor. Iată cât de SIMPLU este!
Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub ...
Ce este AUTOFAGIA şi cum te ajută să fii mai SĂNĂTOS
Stiai ca autofagia este un fenomen ce se petrece regulat in organismul nostru? Poate ca ai auzit vorbindu-se despre autofagie, un termen care a ...
TURMERICUL. Beneficii extraordinare pentru corpul tau!
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe val printre pasionatii de fitness si ...
Cea mai Uşoară Dietă de Slăbire in 2024
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de ...
Cum faci ca să slăbești CONTINUU? Depășește FAZA de PLATOU!
#stagnare #platou #slabire Ai facut primii pasi si ai inceput sa slabesti. Hainele iti sunt mai largi, te simti bine in pielea ta si primesti ...
NU mai ronţăi între mese, începe să iei gustări sănătoase!
Si tu ai obiceiul sa "rontai" tot felul de porcarii intre mese? Gustarile sunt o modalitate buna de a avea energie pe tot parcursul zilei si a nu ...
Ce sunt caloriile „goale”? Trebuie să le eviți?
#calorii #goale #nutritionist Caloriile reprezinta o unitate de masura care arata capacitatea alimentelor de a fi transformate in energie de ...
NU face aceste 5 greşeli care îţi sabotează slăbirea! (te învăţ să le eviţi)
De obicei dupa sarbatori oamenii sunt cuprinsi de dorinta de a slabi, de a face mai multa miscare si a fi in forma. Planurile facute sub bradul ...
De ce să consumi GRĂSIMI, chiar şi când vrei SĂ SLĂBEŞTI
#slabire #grasime #nutritionist Ce legatura este intre grasimea din farfurie si grasimea... de pe corp? “Daca vrei sa slabesti, trebuie sa ...
CARNITINA. Te ajută să slăbeşti?
#carnitina #slabire #nutritionist Vrei sa slabesti si te-ai gandit sa iei carnitina? Daca practici un sport si te-ai uitat pe site-urile cu ...
NĂUTUL, sursă vegetală de proteine și fibre
#naut #hummus #nutritionist Nautul nu este atat de cunoscut sau folosit precum fasolea, insa reprezinta o optiune buna daca vrei sa mananci mai ...
DIETE de slăbire care îţi pot face rău
#diete #slabire #nutritionist Care sunt cele mai proaste diete de slabit, de care ar fi bine sa te feresti? Le vedem peste tot pe Internet, ...
Beneficiile incredibile ale USTUROIULUI
#usturoi #beneficii #sanatate Te apara de cancer, boli de inima, raceli si... vampiri. Daca e sa ne luam dupa legende, usturoiul este un aliment ...
Oţetul de mere scade glicemia. Află alte beneficii ale acestui remediu natural. Te slăbește?
#otet #otetdemere #slabire Cine s-ar fi gandit ca otetul, folosit de obicei in salate, va ajunge o bautura la moda pentru slabire rapida? Se ...
Tot ce trebuie să ştii despre DIETA NORDICĂ
#dieta #nordica #nutritionist Dieta nordica are legatura cu alimentatia din tarile nordice - Norvegia, Danemarca, Suedia, Finlanda si Islanda. ...
Scapă de cele 6 obiceiuri PROASTE care sabotează SLĂBIREA!
#slabire #obstacole #nutritionist Pe drumul slabirii se ratacesc multe persoane. Poate ti s-a intamplat si tie sa vrei sa scazi in greutate, dar ...
Spun influencerii ADEVĂRUL despre nutriţie?
#influencer #nutritionist #slabire „Bea apa cu lamaie dimineata pe stomacul gol!” „Tine post si vei slabi!” „Fa detox ca sa-ti cureti organismul ...
COLAGENUL. Ce este, de unde îl iei şi cu ce te ajută.
#colagen #alimente #nutritionist Colagenul este o proteina si chiar una de top, fiind prezenta in cantitati mari in organismul uman, in piele, ...
LINTEA. Beneficii pe care probabil NU le ştiai! Află cum o găteşti.
#linte #alimente #nutritionist „Lintea ma baloneaza”. Multe dintre neplacerile digestive pentru care este acuzata lintea provin adesea dintr-o ...
Slăbire rapidă, fără să numeri caloriile
„Mananc putin si tot ma ingras.” Suna cunoscut? Este o replica pe care nutritionistii o aud des de la persoanele dornice sa slabeasca. Acel ...
Dieta pentru cei care SLĂBESC GREU (bonus: 8 “SECRETE” pe care trebuie să le ştii!)
#slabire #dificila #greu Pot fi multe motive pentru care nu reusesti sa slabesti asa cum ti-ai dori, insa realitatea este ca in cele mai multe ...
Dieta PALEO. Are sens să mănânci ca un OM PRIMITIV?
#dieta #paleo #nutritionist Dieta Paleo propune un regim alimentar bazat pe hrana care era disponibila oamenilor primitivi din epoca paleolitica, ...
Dieta ALCALINĂ. Te ajută alimentele alcaline să slăbeşti ?
#dietalcalina #dieta #alimentealcaline Printre atatea diete si regimuri care te imbie cu promisiuni de tot felul, dieta alcalina iese in evidenta ...
Top 5 lucruri pe care nutriţionistul vrea să le ştii! (înainte să vii la cabinet)
#nutritionist #slabire #dieta Daca si tu ai dileme cand vine vorba de slabire cu nutritionist, ramai aici pentru ca iti voi spune ce e bine sa ...
1
of 7
