mancare

Ce mananci pentru un somn mai bun

Articole stiintifice / Leave a Comment / mai 14, 2021

Ceea ce mănânci înainte de culcare îți poate influența somnul. Așadar, dacă îți este greu să adormi sau nu reușești să te odihnești prea bine, analizează-ți un pic cina și/ sau gustările de seară.

In acest clip vei afla ce sa mananci ca sa dormi mai bine si sa ai un somn mai linistit!

Proaspat sau congelat?

Nutritie sportiva / Leave a Comment / noiembrie 13, 2020

Multa lume isi pune intrebare ce fel de alimente ar trebui sa aleaga: doar in forma proaspata sau sunt ok si cele congelate si conservate?

In acest clip am raspuns la intrebare, cu cateva exemple practice! Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!