Este periculos zaharul din fructe?
„Mananca mai multe fructe si legume, sunt sanatoase.” „Fructele au zahar si ingrasa.”
Daca e bine sa reducem consumul de zahar, iar fructele au zahar, trebuie sa mancam mai putine fructe? Adesea, persoanele care vor sa slabeasca se intreaba daca pot include fructele in dieta sau e mai bine sa stea departe de ele.
In acest clip vei afla care este atitudinea corecta, de la dr. Serban Damian, nutritionist!
