Cele mai noi articole din nutriţia sportivă
Sunt CARBOHIDRATII buni sau rai?
Carbohidratii ingrasa, sunt nesanatosi si ar trebui eliminati din dieta.” Asa suna unul dintre cele mai populare mituri
Ashwagandha, planta care te scapă de stress
Nume exotic, bifat.Folosire de mii de ani, bifat.Reputatie buna, bifat.Un astfel de produs are toate sansele sa cucereasca
Cum previi accidentarile sportive
Daca te intrebi ce trebuie sa faci ca sa previi accidentarile sportive, iata cele mai utile idei care te vor tine departe
Beta-alanina, supliment impotriva aciditatii
Beta-alanina este un aminoacid neesențial, ceea ce nu înseamnă că este lipsit de importanță, ci că organismul îl poate produce
Mituri despre proteinele pentru sportivi
Se spun multe lucruri despre proteine, insa multe dintre ele sunt exagerari sau chiar informatii gresite.Afla din acest
Colecţii de emisiuni
Ghiduri de nutriţie
GHIDUL NUTRIŢIEI GENERALE
Află ce sunt şi la ce ne folosesc carbohidraţii, proteinele, lipidele, vitaminele şi mineralele
GHIDUL SUPLIMENTELOR NUTRITIVE
Învăţă să alegi produsele care au efecte reale, dovedite prin studii ştiinţifice
GHIDUL SCĂDERII ÎN
GREUTATE
Fereşte-te de diete absurde şi alege metodele corecte şi sănătoase de slăbire