Cele 10 principii ale mancatului intuitiv
Citeşte mai mult
Cele mai noi articole din nutriţia sportivă
Cum te refaci eficient dupa efort
Refacerea după efort este un element extrem de important al pregătirii sportive, atât la sportivi amatori, cât şi de performanţă
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Relatia dintre stres si digestie
Tractul gastrointestinal este sensibil la emoții, deci tristețea, furia, anxietatea pot determina anumite simptome la nivelul
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Adevarul despre combinatiile alimentare
Dietele ce presupun combinţii speciale de alimentele se bazează pe ideea că consumul anumitor alimente, separat de altele
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Ce este densitatea energetica a alimentelor?
Atunci cand doresti sa scazi in greutate sau sa mentii constanta compozitia corpului, informatiile despre densitatea energetica
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Caloriile - trebuie sa le numaram?
Caloriile sunt aduse mai mereu în discuție când vine vorba de slăbit. Contează însă atât de mult dacă vrei să scazi în greutate
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »Colecţii de emisiuni
Ghiduri de nutriţie
GHIDUL NUTRIŢIEI GENERALE
Află ce sunt şi la ce ne folosesc carbohidraţii, proteinele, lipidele, vitaminele şi mineralele
GHIDUL SUPLIMENTELOR NUTRITIVE
Învăţă să alegi produsele care au efecte reale, dovedite prin studii ştiinţifice
GHIDUL SCĂDERII ÎN
GREUTATE
Fereşte-te de diete absurde şi alege metodele corecte şi sănătoase de slăbire