Acizii grasi esentiali Omega-3
Citeşte mai mult
Cele mai noi articole din nutriţia sportivă
Glutamina - ce este si cum ii ajuta pe sportivi
Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organismul uman, sintetizat și depozitat predominant în mușchi. Ea participă
Categorii: Suplimente nutritive
Citeste mai mult »
La ce ore e bine sa mananci?
Conteaza ce mancam si cat mancam. Dar conteaza si CAND mancam? In ce masura ne afecteaza programul de mese greutatea, nivelul
Categorii: Nutritie sportiva
Citeste mai mult »
Cat de sigura e soia?
Folosită frecvent în preparatele culinare asiatice, soia este apreciată datorită calităților sale nutriționale. Totuși
Categorii: Articole stiintifice
Citeste mai mult »
Suplimentele nutritive in fotbal
Suplimentele nutritive vin în multe forme și trebuie înțeles rolul lor în performanța sportivă, înainte de a le folosi
Categorii: Articole stiintifice, Nutritie sportiva, Suplimente nutritive
Citeste mai mult »
Cereale integrale sau rafinate?
Recomandările nutriționale spun să alegem cereale integrale ca sursă bună de carbohidrați. Ce conțin însă mai exact aceste
Categorii: Articole stiintifice, Nutritie sportiva
Citeste mai mult »Colecţii de emisiuni
Ghiduri de nutriţie
GHIDUL NUTRIŢIEI GENERALE
Află ce sunt şi la ce ne folosesc carbohidraţii, proteinele, lipidele, vitaminele şi mineralele
GHIDUL SUPLIMENTELOR NUTRITIVE
Învăţă să alegi produsele care au efecte reale, dovedite prin studii ştiinţifice
GHIDUL SCĂDERII ÎN
GREUTATE
Fereşte-te de diete absurde şi alege metodele corecte şi sănătoase de slăbire